岩盤浴でデトックス

岩盤浴という言葉が先行して広まりましたが、その内容を理解していない人が多いようです。
 
ここ最近、全国的なブームになり、岩盤浴の専門店が多数できましたが、ブームの沈静化で店舗数は落ち着きました。一言でいえば、「お湯を全く使わないお風呂」です。


岩盤浴といっても、お湯は使わずに、45℃〜50℃程に温めた天然鉱石の上にバスタオルを敷いて寝転ぶだけです。


鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石から放出された遠赤外線が、体の芯まで伝わって、体を温め、発汗作用が促進されます。その結果、蓄積された老廃物や毒素を排泄してくれるますので、デトックスの効果があります。また、新陳代謝を高めるため、健康やダイエットにも適しています。


岩盤浴で、新陳代謝が非常に活発となり、発汗機能の促進、老廃物の排出、脂肪の燃焼、冷え性の改善、便秘症の緩和といった効果から、腰痛・肩こりの改善・ 関節痛・リウマチの改善、低血圧・更年期障害などの改善など多くの健康効果やダイエット効果が期待できるとされています。

 
岩盤浴に通えない方は、自宅で同様の効果が得られる商品が販売されています。